「あなたの風邪予防法を教えてください!」2

私の風邪予防法は、妻曰く、マラソンだ。昨日のエントリのために書いた下書きを妻が見てそう指摘された。妻に指摘され確かに的を得ている意見だと思った。昨年まで週末に鼻がぐずり熱を出し、土日に寝込むことが多かった。しかし、今シーズンは、一度も風邪を引かず、熱をだすこともなく健康に過ごせている。妻は、それは、まさにマラソンの効果だと言っている。また私がマラソンをした後は、postiveになっていると言っている。
私は、ダイエットと体力強化を目的にマラソンを始めたがどうやらほかにも良いことがあるようだ。

私の風邪予防法

私の風邪予防法は、手洗い、うがいを徹底することとマスクをつけることです。私が風邪を引くのは、パターンがあります。

1)アレルギー性鼻炎のため鼻が詰まったり、鼻水がでる。
2)鼻で息ができなくなるので口で息をする。
3)口の中に雑菌が入る。
4)のどがはれて熱をだす。
5)寝込む、病院に通う。

アレルギー性鼻炎を発生させないためにもこの時期は、マスクをつけています。マスクをつけると外から雑菌が入ってこないことはもちろんのこと、マスク内に適度な温度と湿度を保つので敏感鼻にとっては良い環境が構築できます。

またうがいをするときは、イソジンを使うようにしています。イソジンを使い始めたのは理由があります。風邪をひいて病院にいった時、お医者さんに徹底的にイソジンでうがいすることを薦められたからです。お医者さんによればイソジンの殺菌効果は非常に高いそうです。当時は、わらをもすがる思いでまめにうがいをしたものです。うがい後、口の中の清涼感は良いこともあり、それ以来、この時期には手放せないアイテムになりました。

オバマ大統領

日本時間今日、午前2時、バラクオバマ大統領が誕生しました。今朝のTVでこの就任式典の模様が報道されました。-10℃の寒空の下、6時間以上もパレードが行われ、その後晩餐会が行われました。パレードに参加した人数は、200万人とも言われ、厳重な警備体制が敷かれました。この就任式による経済効果は2940億円だそうで、なんと阪神タイガースが2回優勝した時の経済効果に相当するそうです。
 オバマ大統領の就任演説を見ました。大統領は、ゆっくりと、感情を込めキーワードを繰り返し語ってくれるので、話についつい引きこまれます。このスピーチ能力は小泉元首相に通じるものがありぜひ参考にしたいものです。

「冬に欠かせないマストアイテムは何ですか?」

冬に欠かせないマストアイテムは、マイフリースです。
フリースブームが起きた数年前にリバーシブルタイプのフリースをユニクロで買って以来、家の中ではこのフリースを着ています。このリバーシブルタイプのフリースは、普通のフリースを2枚重ねしているのでこれ1枚着ていれば十分、暖かいです。また洗濯しても型崩れせず大変丈夫です。
このタイプのフリースは製造中止になっているのが大変残念ですね。